GLOBAL TRAINING

GLOBAL TRAINING

Combinación de entrenamiento de tipo aeróbico (carrera, elíptica, spinning…) con la práctica de ejercicios de tonificación (flexiones, abdominales, saltos…). Dentro de este entrenamiento se incluye el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN (TRX), CIRCUITOS FUNCIONALES…

A partir de este entrenamiento se busca la mejora del estado físico general trabajando todas las cualidades básicas como son la fuerza, resistencia, velocidad, etc. Ya sea para perder peso, tonificar, mejora de la salud, etc. Este método de entrenamiento será muy efectivo debido a la globalidad de sus contenidos y el dinamismo de su trabajo.

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